¿Sentís que te falta organización a la hora de cocinar o comer? ¿No sabés que llevarte de almorzar a la facultad o trabajo? ¿Llegas a tu casa muerto de hambre y no tenés nada para comer?Llegó el ebook que estabas esperando! De ahora en más, tu heladera y freezer van a ser tus aliados para que en minutos te hagas platos y viandas completas.

Vas aprender a organizar tus comidas, a cocinar en cantidad para freezar y fraccionar en la heladera, armar viandas y menús completos.

Listado de temas:

- Activación y cocción de legumbres

- Cocción de cereales

- Activación de semillas y frutos secos

- Cómo fraccionar y conservar

- Cómo preparar y guardar el tofu

- Cómo guardar verduras en la heladera y en el freezer

- Aliados como caldo de verduras casero, cubitos de pesto, cubitos de leche vegetal y más.

- Recetas de masas de tarta, empanadas, wraps, panqueques y pan. Y cómo freezarlos

- Recetas salvadoras como: Canelones, pastel de papa, hamburguesas de legumbres, milanesas, guisos, sopas, tartas, y más.

- Conservas y untables: Hummus, untable de girasol, mayonesa casera, berenjenas al escabeche, morrón asado, pickles de cebolla, y más.

Además hay:

- Ideas de menú semanales para que veas en todo lo que se puede convertir eso que preparaste antes.

- Lista de compras, para que sepas qué comprar en la dietetica y verdulería.

Si lo abonas por mercado pago, lo descargas vos apretando en el cartel que te va a aparecer una vez que hayas abonado. Si lo abonas por transferencia, tenés que enviarme el comprobante a mi mail vegana.ar@gmail.com y ahí te envío el recetario!

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